Rövid- és hosszútávon is kiemelkedő fontosságú, hogy megtanuljuk a testünk jelzéseit felismerni, megismerni és megfelelően értékelni. Hogy olyan apróságnak tűnő, és éppen ezért tartósan már megszokottá váló (de ettől még nem ez a normális!) tünetek, mint az orrdugulás, az orrfolyás, a pulzus emelkedés, a puffadás, az éjszakai ébredések okát is ismerjük fel, vegyük észre a testünkben zajló összefüggéseket, tegyünk a tünetek megjelenése ellen, ne hagyjuk magunkat belesodródni egy gyulladásos folyamatba, egy autoimmun folyamat vagy krónikus megbetegedés előszobájába. A testünkben felborult egyensúlyt a tünetek vagy a már kialakult betegség okának felderítésével és kezelésével lehet helyreállítani, nem a tünetek elnyomásával. A hétköznapokban viszont sajnos a tünetek csillapítása, kezelése az elsődleges, és sokszor kizárólagos is. Nem vagyok álszent, erre is szükség van, vagy lehet, de ez soha sem elég, amennyiben az egészségünk megtartása, helyreállítása a cél. Nekem pedig célom nemcsak a saját és a családom életében, de minden hozzám forduló ember életében az egészségben eltöltött életévek minél további megőrzése, vagy visszaszerzése. Egy fa koronája és termése is akkor lesz egészséges, ha a mélyben az egészségtől duzzadó gyökerekből megfelelően tud táplálkozni. Azért fontos már a testünk legkisebb, első jelzéseit is felismerni, és azokra reagálni, mert így jó eséllyel elkerülhetjük a komolyabb, súlyosabb következményekkel is járó megbetegedéseket. Ugye mennyivel könnyebb valamit megelőzni, mint "kármentesíteni", ami nem is biztos, hogy minden esetben maradéktalanul vagy következmények nélkül megvalósítható? A statisztikák azt mutatják, hogy egyre korábban kell felébrednünk, ha megelőzni szeretnénk. Ugyanis egyre fiatalabb korban és egyre több embert érintenek a krónikus megbetegedések. Egy generációnyi idő sem telt el, de olyan járványszerű méreteket ölt a korábban szinte csak tankönyvekből ismert Hashimoto, vagy az ADHD, vagy akár a cukorbetegség, ami megdöbbentő és félelmetes. És ráadásul nem ritkán már iskolás korú gyermekeknél diagnosztizálásra kerül ez a példaként említett pár betegség. A betegséget kiváltó okok fejtegetése kapcsán szerintem nem lehet nem észrevenni azt az összefüggést, hogy mi változott hasonló robbanásszerű mértékben ugyanebben az időszakban. Az életmódunk és a táplálkozásunk. Mégpedig az iparilag, nagyüzemben előállított élelmiszerek, kényelmi- és elektronikai termékek fogyasztásán, használatán keresztül…. Persze én sem szeretnék barlangban élni, és akkor és azt enni, amikor és amit éppen gyűjtögettem, vagy levadásztam, de ami most jellemzi az emberek mindennapjait az bizony erősen az egészségünk rovására megy és nem normális méreteket ölt. Fontosnak tartom felhívni a figyelmet számos ismert triggerre, azaz olyan külső hatásokra, tényezőkre, amelyek bizonyos betegségek, állapotok, vagy tünetek kialakulásának vagy felerősödésének kedveznek. Ezen triggerek elkerülésével a már kialakult problémás folyamatok is visszafordíthatóak, vagy mérsékelhetőek. A hozzám fordulóknak megtanítok számos olyan alapvető, mindennapok során szükséges és alkalmazható életmódbeli "trükköt", amelyek kivitelezése könnyedén beépíthető (vagy visszaépíthető) az életünkbe, és ezzel hozzájárul az egészséges- és jólléthez. Az általam javasolt módszerek kezdetben sok tanulással járnak, ám ezek idővel olyan "észrevétlen szokássá" alakulnak, mint az evés, ivás, tisztálkodás vagy az alvás. Olyan tudást adok át a hozzám fordulóknak, amely hosszú távon alkalmazható és az egészségüket szolgálja. Nem varázspálcával dolgozom, ne is várd a csodát egyik pillanatról a másikra. Csodaszerekkel sem dolgozom, amiket csak le kell nyelni és várni, hogy csettintésre megoldja minden problémánkat. Az egészségbe komoly időt és munkát kell fektetni, amit senki, én sem tudok helyetted megcsinálni. Viszont tudok adni egy "térképet" a kezedbe, amit megtanítok helyesen értelmezni, vagy tudlak az utadon "navigálni", ha több segítséget is szeretnél. Várlak szeretettel!